一般都建议迪巧钙，其实都差不多的！

您好！这个是可以吃的，但是水果效果会更好！

您好！怀孕要想宝宝皮肤白可以多吃一些含维生素C的食物。维生素C对皮肤的黑色素生成有着干扰的作用，从而可以降低黑色素的沉淀，比如番茄、柑桔、菜花、冬瓜、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果。但是一定要注意量，不能吃太多过甜的。