怀孕期间多吃鱼类产品好吗？
匿名用户 2014-04-25 21:32
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怀孕后，孕女最好凡锅是适当多吃形体小的深海鱼，比如黄花鱼、平鱼、带鱼等，人工饲养的鳟鱼、以及来自水质好航队的鲤鱼、鲫鱼、鲢鱼等淡水鱼也是不错的。但要注意的是，鲨鱼、剑鱼、方头鱼等体内汞含量比较高，所以在怀孕和哺乳期间最好不要吃。金枪鱼体内的汞含量也很高，所以，要是一定得食用的话，淡水金枪鱼的摄入量每个星期最好不要超过170g；长鳍金厘崇锈枪鱼以及金枪鱼鱼排体内汞的含量是淡水金枪鱼的3倍，所以怀孕期间也最好少吃或不吃这些鱼。孕妇要懂得保护自己，这样才能更好地保护宝宝，
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可以的，但是要合理膳食，均衡的代培比较好的，要多吃水果还有蔬菜，吃些坚果对宝宝的大脑发育比较好的，孕期注意体重，不要过重 查看原帖>>
鱼是高蛋白低脂肪的，多吃鱼是可以的