我从四个月后就开始喝孕妇奶粉，坚持早晚各一杯，现在胃口好，睡眠也好，体重长得让人担心啊，都长了15斤啦

怀孕后身体激素变化引起的，平时注意适量运动多走走，睡前喝一杯牛奶，要保持心情舒畅通，要定期产检。孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒有强烈气味的，不易消化的。