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钙质乡耀脂是孕期需要的重要微量元素，孕期需要增加钙质贮存30g，我国推荐的孕妇每日膳食中钙的供给量孕中期为1.0g，孕晚期为1.5g。孕妇每日膳食中钙大约只能摄入今炼0.4-0.7g，需要额外补充，推荐钙的补充量为每日600mg。钙供给不足将影响胎儿骨骼和牙齿发育，新截基生儿出生体重也较低。补钙可以多进食牛奶、补充钙片和孕妇专用的复合维生素和微量元素。孕妇专用的复合维生素和微量元素制剂可以同时补钙和维生素A。
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其他回答
如果身体确实有缺乏 维生素 ，或者是矿物质元素的情况的话，那么就服用对应的补充剂就可以了。
你要看身体是不是缺少一般每次在检查的时候都会检查，身体，是不是缺少什么元素？如果不缺少的话是没有必要措施进行补充的，所以你也不要太着急。