病情分析：您好，从表现和检查结果看，应该是肌肉劳损的，和长时间坐着或者一个姿势有关系 意见建议：平时不要长时间坐着或者弯腰劳动，做按摩或者理疗，经常活动腰部锻炼肌肉力量，外用膏药，口服芬必得和氯唑沙宗试一试，就应该可以