防止妊辰纹要从怀孕前就要注意，要注意保养，让皮肤富有弹性，要多是一些富含蛋白质的食物，例如鱼肉和猪脚，猪脚胶原蛋白多，多用花生炖猪脚吃能够增加皮肤的弹性。要多吃富含维生素C的果蔬，例如苹果和猕猴桃。

一般是平时在容易出现妊娠纹的地方，多做护理，多擦些润肤品。 保护皮肤 的弹性和水份。婴儿油可以长期使用，无刺激性，很划算的。