你好， 怀孕 后出现这些症状，这是有一些 贫血 了才会这样，平时营养要合理，查助过食物岩截必须多样化，食谱要广，不应 偏食 ，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁尺垃暴饮暴食。