合理控制体重，调整睡姿，更换轻便舒适的平底鞋，高月龄孕妇活动不宜过多，睡前用温水泡脚加强血液循环，可自己或家人协助做轻微足部舒缓按摩，足部不适可将足部抬高增加血液循环。孕妇因该按时接受产检，不适之处应及时告知主治医生，以便及时作出诊断。麻木的诱因很多，孕期女性更因该及时就医以确保母子平安。

建议穿迎宝孕妇鞋