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你好,很高兴为你回答的，孕妈妈现在的症状是缺钙的表现，孕妈平时要多吃含钙的食物，牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、殖惑绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜、坚果等梅耀旧等这些食物补钙，而且必须要补充 鱼肝油 促进 钙吸收 。平时多出去晒太阳有助于钙吸收，如果截夕缺钙比较严重的话，可以选择迪巧 孕妇 钙补充。希望我的答案可以帮助您，祝您健康快乐
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可以吃一些营养棒的，能都全面的补充所需的能量与营养，WOWMOM品牌的Lubs纤果萃就不错的。
您好，很高兴能为您解答。这是缺钙了，我在 怀孕 的时候是买的钙尔奇的 钙片 吃的呢，还是不错的呢，最好是要在晚上的时候吃。这样的吸收效果是会更加好一些的。
你好， 孕期 出现脚抽筋的状况，主要有三种原因，第一个就是你所说的 缺钙 。从孕五月开始胎儿成长需要大量的钙就需要补充，再就是脚受凉了，睡觉时脚上盖个东西就好多了，还有另外一个可能就是睡觉时的姿势造成的