孕妇吃哪些食物可以补丐
匿名用户 2014-05-01 18:46
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怀孕后单单靠食补宝崭厘是远远不够的，建议吃点孕妇孟脚专门吃的钙，生惠比方说迪巧之类的
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可以吃点虾皮 牛奶，排骨等富含钙质的食物，要控制食盐量，每天吃一片钙片就可以了。孕期需要很多钙质，单纯食补是不够的。
食物补钙最好了，豆浆不错的。
虾皮是最补钙的食物了，但是注意吃完后多喝水，比较咸的。
孕妇最容易补钙的食物就是牛奶，酸奶，奶酪了！每天要吃一斤的牛奶或者酸奶，奶酪，来补充每天必须的钙质！还可以吃猪骨头汤，小虾皮或者直接值钙片！
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