问题分析： 脾为后天之本，在五脏之中有重要的地位不知道你真的脾虚么？脾虚会肌肉乏力，甚至心慌的症状，然后消化也不好，甚至整吃整拉。 意见建议： 建议你可以常吃些山药，当然，首选怀山药，就是那种细细的山药，蒸着吃，或者做菜，每天都吃点，很有效果还有，别吃性寒凉的食物，伤脾极重，冰棍儿啊，生的水果啊，...都别吃，连凉米饭都不能吃，身体弱，别怕麻烦，就得注意..