怀孕的时间越长，情绪越焦躁不安，多吃点水果蔬菜，做一些适量的运动。另外还有就是你现在的状态，人的正常睡眠时间也就是七八个小时，所以把生物钟稍微调一下，肯定会对宝宝有些许的影响的，调养好自己做好产前准备就好了 放宽心

怀孕时很多人都有这个现象，对宝宝的影响有肯定是有的，但是不大。由于怀孕期间孕妇身体的激素变化较大，造成生理性的内分泌异常，会引起睡眠的异常。一般影响较小，不会对孕妇及胎儿产生影响。若是这种情况持续时间较长，超过一周，建议及时到医院在医生的指导下采用合适的方式调理。长时间的睡眠异常对胎儿及孕妇均有较大...影响。