别人怀孕睡 困 我最近白天晚上都睡不好 老是睡不着脑子控制不住的想事 头皮疼我是怎么了 睡不好浑身还没劲
信腾逸_Jf3b 2015-02-08 21:36
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那白天就不睡吧，放轻松一些，晚上睡前喝点牛奶
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其他回答
平时适当运动一下，睡前听听舒缓的音乐，有助于舒缓情绪帮助睡眠呢。
我嫂子两次怀上都这样，整个孕期没有改变过，
建议亲自己多注意调整好心态，平时别给自己太大的压力了。亲可以选择临睡前用热水泡泡脚，或者亲可以选择听着轻音乐入睡的。孕妇良好充足的睡眠利于胎儿的健康发育，亲自己调节
你好，那你多注意下别去想这些事情就好了，可能是你的家里或者工作的环境给你带来的压力吧多出去走走可能是会好些的