你好，根索急征据你说的情况，燕麦片可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止 贫血 的功效，是补钙佳品。燕麦片适宜 产妇 、劳常婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用的。你是情况是可以食用点殖的。请放心食用。祝你健康！