孕后期自身祸队激素分泌变化，睡姿不适等等都很容易导致心情烦躁，失眠什么的，很多宝妈都会的，多多少少会影响宝宝一点，但涌脚也没办法。睡前让你老公帮你按摩一下，这样会好睡豆蛇恨很多，我也是九点多老公帮忙按摩后睡着，现在刚睡醒起来上厕所顺便玩下手机。