喝牛奶就吐，怀孕到现在钙片也就吃了不到一半，不知道自己缺钙不，没有腿抽筋的情况，宝妈我是不是还要按时吃钙片？之前也没按照医生说的一天三次，就一天一片
牢凌霜_gPsM 2014-07-11 10:04
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我怀孕也是不喜欢喝纯奶，其实酸奶也是可以悼录的，选择含钙高的就行搂化。实在喝不下也不要太勉强了。吃些钙片 补钙 效果还是比较好的，没有按照医生的用量服用没事的，减少一些用量也可葛掏耗以的。
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你好，一般孕三个月的时候才开始吃钙片的，如果你不怎么缺钙的话可以不补的，缺的厉害的话就要及时补的，多喝骨头汤之类的东西。
多喝点牛奶还有排骨汤之类的，我那时候也没有吃钙片的，奶粉也不吃的。
我那时候也就一天一片钙片的，平时注意食补也是可以的
你不喜欢牛奶可以换酸奶或者其他奶制品，最好的补钙食物是虾皮。早期钙日需求量是800毫克，中期是1000毫克，晚期是1200毫克，你自己参考补充。
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