亲腰疼属于 孕期 正常现象 宝宝在长大 你的负担重 腰部也很吃力 所以会觉得腰痛 建议你吃点山药 山药切片清炒或涮火锅都可以 山药是补肾的好食材 也可以蒸熟后沾白糖

食补倒是可以，但要遵医嘱毕竟现在处于特殊时期一切小心为好，腰疼在孕期是正常的啊，不能总坐或站，适当散步活动，不一定是肾虚啊，确定再 对症下药 比较好