生菜含有丰盛的营养成分，其毫顿炼纤维和维生素C比白菜多，有辨丰消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外，还能与蒜蓉、蚝油玻脂、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所施展的功能也是不一样的。 清炒生菜：具有生菜本身具备的功能，如镇痛催眠、降低胆固醇、...