你是不是在早晨抽筋，不抽筋小腿肚发紧，并伴有后背发紧。如果是的话建议你按推左侧上背部肩胛骨缝，应该在偏下的位置有很痛的点，在同高度脊柱旁的骨缝也会有痛点。按推这两处痛点。按推后辅以适度温敷，不要着凉。如果你一时掌握不好按推，可以先温敷（天热温敷温度不要高，舒适为好），温敷后同样不要着凉。平时注意那地...方的保暖（天热不要露后背，不要直吹空调、电扇）。祝母子健康。

还是食补吧 安全