您好，生冷食物指的是生的食物，未经过烹饪处理的，比较凉的食物都是属于生冷食物。建议您可以向专业的妇产营养师咨询、了解，祝您好孕。

您好，在怀孕期间建议不宜食用生冷、刺激性、会增加宫缩的食物（如螃蟹、甲鱼、山楂、薏米、咖啡、辣、饮酒等），孕期饮食很关键，建议您可买一些相关的书籍阅读。