根据你的情况。现在可以计算，胎儿的体重大约为2.9千克左右的。平时需要注意休息，加强营养，定期进行复查的，饮食一定注意全面，清淡，营养的，多吃点蔬菜，水果，高蛋白质食物，坚果，粗粮等，同时，平时需要少吃多餐的，防止胃肠功能不适。