怀孕期间需要避开的食物鲨鱼、旗鱼、金枪鱼、鲈鱼和许多其他的大型鱼类。可能含有较多的汞。农场养殖的鲑鱼和鲶鱼、太平洋鲑鱼和鱼肉条都典化比较安全。每周吃一次罐装金枪鱼也可以。大量食用可能会导致大脑或神经损伤。与成年人相比，胎儿的神经系统正在形成当中，更容易受到这种影响。生牡蛎、蛤蜊和蚌类。生牡蛎、蛤蜊和蚌类可絮最孟能引起的疾病并不专门只针对孕妇，任何人都有可能感染，怀孕期间尤其应该避免食用。虽说充夕饥分烹饪可以防止感染这类疾病当中的一部分，但是没法预防赤潮中出现的与藻类有关的疾病。在比较温暖的季节里不要食用甲壳类动物，不论煮熟与否，因为此时正是藻类繁殖高峰。根据美国食品药品监督管理局的统计，未经充分烹调的牡蛎、蛤蜊和蚌类都属于最容易导致疾病的海鲜类食品。这些疾病包括沙门氏菌感染，以及其他种类的细菌性、病毒性和寄生虫感染（其中包括甲肝）。 查看原帖>>