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抑郁的本质是没有表达出来的悲伤。难受的时候找个朋友哭出来，想说什么就说。暖急当然这个朋友得具备一些基本的素质：善于倾听、不加评判涉尺朗、有同助用情心、为你保密。实在找不到合适的倾诉对象，还可以写日记、博客，或在孕妈咪论坛上发帖子，多和其他的新妈咪交流一下，要是严重的话，就去看看，重庆江北的红十字博爱医院还不错的。
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抑郁症基本上没有表达悲伤。不舒服，找朋友哭了出来，说什么说。当然，这个朋友有没有判断能力，富有同情心，有一些基本素质：善于倾听，你的秘密是安全的。无法找到合适的知己，日记，博客，或孕妈咪论坛中发布的消息，更比其他新妈咪交流，如果情况严重，在重庆市江北红十字会博爱医院去看看。