不客气

在饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物内脏。

您好，很高兴为您解答， 可以吃的。适量点就好；怀孕后应该注意休息, 建议情绪不要激动,饮食一定要注意营养,不要干体力活,注意蛋白质和钙的补充