你好，怀孕早期可以吃自己爱吃的食物，注意少食多餐，可以吃蔬菜类的食物，只要有进食就可以满足胎儿的需要，怀孕前三个月胎儿吸收的营养是很少的，即使吃饭很少也不影响胎儿的发育的，可以喝一些豆浆类的食物，吃些青菜，所以萝卜和空心菜是可以吃的。怀孕中后期就要蛋奶肉豆类的食物了，同时要补充多种维生素，有利于胎儿...的健康成长。