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怀孕了清岩以后都会变得有一朗概灿些焦虑失眠也是很普遍的可以试殊悼着调整自己的心态多出去走走就好了
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我也是，睡眠相当不好了，一宿一宿睡不着，白天也睡不着，对胎儿肯定会有影响，不过问题应该不大吧！放松心情！！！！！
睡前喝杯牛奶，个人感觉有助睡眠。
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睡前喝杯牛奶，个人感觉有助睡眠。