我月子里奶水也少，后来听说让宝宝多果，奶水就多，我就定点，3,6,9,12这几个整点时间让她果。期间饿了也让孩子先果在给奶粉。后来奶就够了，现在8个月。还有让她保持好心情，心情也重要。相信会来，就会来。排骨海带汤，排骨要熬3小时以上，汤要成乳白色。

奶水少可以多喝汤水，促进分泌奶汁，喝下奶汤，如鲫鱼汤，猪蹄汤。