适当运动、坐着时可以腿部略抬高。

您好！！怀孕后腿脚肿胀在孕期是比较常见的情况。 如果只是踝关节以下肿胀，经过休息后能缓解，那么这个是属于正常的，不用紧张。如果水肿到小腿以上那么需要查血压和尿常规。定期做产前检查，平时注意休息。