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刚开布立始怀孕不用太补,补大了反而不好,等三减告个月坐惑坐悟胎后再适量补,每天吃鸡蛋核桃牛奶海蛎子等水果都要适量
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呵呵·可以的· 怀孕前 要吃叶酸 和 天然钙·· 就是要含高蛋白的·
建议怀孕后合理化饮食，营养均衡，以食补为佳。每天两袋鲜奶，补充钙。多吃新鲜的蔬菜，尤其含高纤维素的蔬菜，防止便秘。水果，泥猴桃，柚子堪称水果之最，补充大量维C。海带，硬壳食品补碘，健脑。 另外怀孕前三个月和怀孕头三个月影补叶酸，防止脑神经血管畸形。
香草口味不是重点，重点是高蛋白饮品的成分是否安全