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哈哈，当然多吃水果好啦，对宝宝皮肤也好，每天至少吃一个煮鸡蛋，吃菜呢多吃蔬菜，少吃油腻的。
1、怀孕初期的话要长吃含叶酸比较多的食物（如绿色的食物），还有高蛋白的食物， 2、怀孕中期胎儿生长发育快，故应多供给营养丰富的食物，如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果，供给富含纤维素 3、怀孕末期。胎儿生长更快，且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多，故孕妇膳食中必须富含各种营养素，保证胎儿迅速生长...
哈哈，当然多吃水果好啦，对宝宝皮肤也好，每天至少吃一个煮鸡蛋，吃菜呢多吃蔬菜，少吃油腻的。
1、怀孕初期的话要长吃含叶酸比较多的食物（如绿色的食物），还有高蛋白的食物， 2、怀孕中期胎儿生长发育快，故应多供给营养丰富的食物，如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果，供给富含纤维素 3、怀孕末期。胎儿生长更快，且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多，故孕妇膳食中必须富含各种营养素，保证胎儿迅速生长...