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钙片不需要一怀孕就吃，因为很多食物中本来就含有钙，补充起来较方便，另外，钙可能会导致肠道蠕动减慢出现便秘，第二，孕早期的时候胎儿还很小还用不了那么峡筛多营养，所以在怀孕头三个月时暂时不需要吃钙片。怀孕后多喝牛奶，牛奶本身就含有丰富的钙质，而且很天然，在怀孕四五个月的时府倘候，胎儿迅速发育，需要的营养又特别多，这时就可以开始补钙。如果崇贸电孕妇出现第一次的抽筋或者掉头发，也可以开始补钙。
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如果亲平时就有点 缺钙 的话建议从孕前期就开始慢慢补起来，一直整个孕期都需要 补钙 的。越往孕后期需钙量越大，一个孕妈到了孕后期每天需要1200mg的钙哦。我那个时间一直坚持吃了整个孕期，买的是 安利的钙片 ，到宝宝出生之间仅吃了一瓶还剩下几粒呢，不过平时一天也坚持着早晚各一杯牛奶呢，所以钙片补的量...
孕期应该每天2-3杯奶或相应的奶制品，和普通人需要的钙一样多。国外推荐健康饮食（足够的奶制品），而非长期补钙片。 来自陈小舒的观点
吃的福施福，不仅补钙还有 微量元素 ！
成人 钙片味道都差不多,一直吃到生产为止
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