对啊，紫外线促进维生素d合成，不是隔着玻璃晒，是让阳光直接照。包括婴幼儿都可以，不晒太阳还会得湿疹喔。

现在都可以吃了，补钙要注意晒太阳，钙片也不要吃多喔，会引起结石。