孕晚期肚子大了，腰的负担比较重，晚上睡觉就容易腰疼，建议你可以用热毛巾或者热水袋敷一敷腰部，晚上睡觉的时候还有坐着垫一个枕头在腰部。希望这个回答能帮助到你。