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怀孕期间对铁的含量需求比较大,所以 贫血 是比较常见的,哑究都是 缺铁性贫血 。所以亲用柿富平时多吃点含铁比较高的食脑吉物。
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多用红豆 花生米 熬点汤喝
平时可以多吃一些 动物 内脏,或是大豆,牛肉等。还有新鲜蔬菜
可以在你的 小米粥 里面放上四五颗枣呀,或者吃点阿胶也行
多吃点 补血的食物 啊,肝脏,菠菜,蛋黄,红枣。。
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怀孕期间对铁的含量需求比较大,所以 贫血 是比较常见的,哑究都是 缺铁性贫血 。所以亲用柿富平时多吃点含铁比较高的食脑吉物。
多用红豆 花生米 熬点汤喝
平时可以多吃一些 动物 内脏,或是大豆,牛肉等。还有新鲜蔬菜
可以在你的 小米粥 里面放上四五颗枣呀,或者吃点阿胶也行
多吃点 补血的食物 啊,肝脏,菠菜,蛋黄,红枣。。