孕五个月，从怀孕起就一直睡不好，晚上总是失眠，整个人感觉好烦躁，但又不知道在烦什么，怎么办？求解救
淡静云_1H5S 2014-10-09 19:37
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怀孕了兵顿以后都会变得有一些祸昌之焦虑的串患要适时调整自己的心态白天的时候少睡一点晚上就好了
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订牛奶喝，睡前喝一瓶就很好睡了。
我到现在都还没睡着
睡觉前听点轻缓的音乐，让自己静下心，想些开心的事，或许会好些。
我都18周了没一天睡过好觉，每晚都失眠睡不着