一般准妈妈都会说到怀孕睡眠昌菜不好.在孩子比较大,胎动比较厉害的时候,孕妇的睡眠确实很不好.我以前坚持白天去公园走走,晚饭后和老公散步放松心情,这样晚上可能睡眠会好点.但我真睡不着还是不勉强自己,而是一个人想象宝宝会是什么样子.到累的佳半查时候自然就睡了，严重的话，就吴怨去看看，重庆观音桥的红十字博爱医院还不错的！