节食加运动减肥中 马上要来月经了 考试也多了 求恢复正常饮食不反弹的方法…昨天多吃了一个红薯多喝了

节食加运动减肥中 马上要来月经了 考试也多了 求恢复正常饮食不反弹的方法…昨天多吃了一个红薯多喝了一碗紫菜汤多喝了一杯豆浆立马长了两斤noooooooooooooooooooooo
匿名用户    2014-01-03 07:02    

为您推荐：

其他回答

病情分析： 你好，最好的减肥方法就是运动减肥，建议采取以运动为主，适当控制饮食为辅的减肥方式。 指导意见： 平时要坚持锻炼，最好坚持做有氧运动，在饮食方面也要注意，每顿饭吃到7-8成为好，建议晚饭不要吃主食，平时要多吃蔬菜水果，少吃高热量、高脂肪的食物，减肥是一个持久过程，坚持下去一定会有效果的

进访梦_Jtdf    2014-01-03 07:10

相关问题