多吃点水果蔬菜，再换把软牙刷，怀宝宝了需要的东西也比之前多了

没事的我怀孕也这样

月子里只要不吃硬东西就没事的。

刷牙，我也不知道怎么说，是那种毛像塑料的那种，不是那种软毛牙刷

你好，你现在如果是经常的牙龈出血的话，可能是有点上火或者是缺少维生素的，这个情况是需要注意适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以有效的缓解。