在生完孩子的第一个月用绷带缠住肚子，但是不要太紧哦，不然会影响伤口哦

可以用束腹带，多揉揉肚子。每天三次，每次顺时针逆时针大约各三十下，可以躺在床上的时候做，感到温温的，或者有些痒痒的就是脂肪在燃烧了，多走动一下就好了。我就是这样做的，效果不错哦，可以试试！

少吃高脂肪的东西,在医生的指导下做适量的的运动