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小米鸡蛋粥的做法： 1.锅里倒入适量水 2.放入淘洗干净的小米，大火煮虏虏开 3.转小火慢慢熬浓 4.磕入两个鸡蛋，继续煮 5.煮熟后放入适量红糖调味即可。 小米一向是最健脾养胃的食物，而且常吃还可以益气补血，不仅孕妇吃了很有好处，产妇吃了能够非常好的滋补身心，而鸡蛋是最则孟宰家常的提高智力记忆力、促进大脑发育的食物，因此孕妇吃了对宝宝的智力非常有好崭厘处。
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黑芝麻粥的做法： 1.将黑芝麻清洗干净后晾干，磨成粉末 2.倒入锅中，再倒入四倍量的粳米，和充足的清水 3.煮熟后放入适量蜂蜜调味再熬至浓稠，完成。 黑芝麻具有好多良好的效果。不仅对头发又特别大的好处，并且还凑合益智补脑、保护肝肾，所以特别适合孕产妇食用。
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