你好，首先你要明白什么是胎盘低置，一般正常的受精胚胎会处在子宫内部，但如果受精胚胎的着床位置很低的话，当胎盘生长起来以后，越来越大的胎盘会在子宫里处于比较下部的位置，接近宫颈口，但不覆盖，这就是胎盘低置。出现这种情况以后，不要过于担心，过渡的担心、焦虑会影响孕程的发展。不要做一些剧烈的运动。建议你注...意休息、建立规律的生活方式。

如果是检查出来胎盘的位置比较低的话，自己在生活中要注意多休息，不要剧烈的运动基本都是比较安全的，有出现腹痛和出血等情况的发生的话，要及时到医院做检查，接受治疗。