指导意见： 你的情况这一般是属于正常的，这一般是不必担心的， 建议不要穿过于紧的内裤。不要接触性刺激的图片和声音等。有睡眠需求的时候再上床睡觉。早晨不要念床，醒来后即使起床。以免想入非非。