病情分析： 记得不要吃太多上火的东西,睡前喝一杯牛奶也行.还有就是睡前坚持每晚按一下头 指导意见： 注意穿衣服要宽松的，定期孕检，注意饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。