你好： 已经详细查看你的情况介绍了。 1，从现在开始离开电脑； 2，到当地正规医院妇产科定期产检 3，现在可以开始吃叶酸、钙片，维生素C,不要太多，具体问你的医生。 网络咨询仅供参考，具体治疗方案请您直接到当地医院找正规医生当面诊治，请信任您的主管医生。 祝君健康。