妊娠期的计算是从末次月经来临的第一天开始算起的。7天是一孕周，4孕周为一个月。 你说的28周是7个月了，孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒有强烈气味的，不易消化的食物。