怀孕5,和6个月的时候，分别做了骨密度，都说是缺钙，平时就吃点钙片 不怎么吃骨头什么的
匿名用户 2011-04-26 09:04
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骨头汤并不补钙，含有的钙质很少。只有几毫克。而奶里的钙质是骨头汤的将近上千倍。另外，奶里的钙质不如豆浆的好吸收。还有就是虾沃破脑皮的含钙量也非常高。吃钙片的时候最好是在晚上临睡前，配合一杯牛奶吸收更好。另外不要迷信高钙片，最好是少量多次吃，一次200毫克左右，一天3次。对宝宝的影响当然很严重，要知道，先天的佝偻或者软骨病后天是不容易治疗的。但是也没那么严炼劣重的，只剑逼要适当的补钙就没什么问题的了。建议补充一个半月左右就该补锌了，因为对孩子的神经中枢发育很有帮助。
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这个还是要去医院问下医生，根据你的个人状况来详细解答。
补钙呗，吃鱼肝油，补充维生素AD，能促进钙质吸收，还有你多晒晒太阳。DHA也可以吃点。
当然有影响缺钙严重会造成胎儿发育不良，甚至是佝偻病。单纯的补钙不好吸收，要配合维生素D3，多晒晒太阳。还有你看你吃的是不是碳酸钙，孕妇每天最少要补充1200的钙，光食补肯定不够的，骨头汤什么的都没用。就是吃钙片，晒太阳，多喝奶每天吃两个鸡蛋。