怀孕四个月就多补充营养，吃东西饮食要均衡，营养要丰富，少食多餐，多喝水，每天坚持吃水果和核桃。还要开始补钙，要注意不要干重的体力活，更不能做剧烈的运动，平时注意定期到医院去做好产检就可以了。

这时一定要加强营养才行了，这时是胎儿生长发育的 阶段了，建议多吃些营养较高的食物，多吃新鲜水果和蔬菜。适量补钙，适量运动，多晒晒太阳。

四个月需要补充DHA了哦，现在正是胎儿脑细胞发育的第一个高峰期，这时候补充DHA对胎儿智力的促进作用效果最明显，DHA搭配磷脂酰丝氨酸一起补充，可以相互促进吸收，保护中枢神经系统的发育

你好这位朋友，很高兴为您解答。怀孕到了孕中期,注意按时做好孕妇检查,还有注意检查是否缺钙,贫血,需要在医生指导下适当补充铁剂,还有钙剂,另外要注意饮食的多样化,现在胎儿对外界声音也有反应了,可以从现在开始胎教了.

第一：性爱与你几乎无缘，要克制自己不能出轨。 第二：看胎儿成长的速度，加强老婆的营养。现在有孕妇奶粉，该买的就买。 第三：多点陪老婆聊天逛逛什么的，总之让老婆开心！