可以选用一些含糖分低的水果吃化概，水果含糖量最高的是干枣、桂圆与柿饼，不应做为首选食品。另外通过计算水果的热量，来限制总数。要把水果中的热量算在热量摄取的总数里，裕毯也可以与其它类别的食品等份交换，可根据病情选食或少食，不宜每餐都吃水果。 意见建议:蔬菜中的苦瓜、南瓜、洋葱，水果中的番石榴对糖尿病都具有疗效。南瓜中果胶含量多，果胶是一种可溶性纤维，在胃肠中不能北缠糟被消化。