可以

在怀孕的期间，一般建议选择左侧睡姿，这样不会压迫到胎儿的，但是不绝对的， 如果使用后，不适的症状比较重，可以选择合适自己的睡姿，同时在怀孕的中期，需要补充钙剂的。