我是准妈妈啦,很开心,但是又很担心以后的问题
匿名用户 2008-01-11 15:31
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但是为了胎儿的健康,最好不要穿紧身裤,皮带也不要很紧,可以选择专门的孕妇裤子,现在的很好看,也有牛仔迷破的。 生完宝宝主要注意锻高菜炼身体。千万不可以不喂竖射愚奶,那样对子宫恢复不好。 主要还是要锻炼身体。
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恭喜。。。。 才一个月,补充叶酸就好,并不需要特别多吃,只要均衡就好。 后期要少吃甜食,少吃米面类主食,多吃蔬菜水果蛋白质。保持体重增加一周一斤左右就好。 生完尽量喂人奶,喂人奶是世界上最好的减肥方法!!国外有些女人就为了减肥而持续一两岁都不断奶。。。 另外,当肚子大起来之后,最好洗澡的时候,...
还有一个就是孕期不要暴吃,不饿就好,不要狂吃,否则产后很胖,胎儿却很小
让刚生完孩子的孕妇不发胖只有一个办法:不喂奶+健身运动